L'objectif du Qi Qong que je transmets, a pour but d'apporter une harmonie au corps et à l'esprit. Plus la pratique avance et plus vous aurez conscience de votre corps, et de son mouvement dans l'espace.

 

Dès les premiers ateliers, vous aurez du plaisir à pratiquer et au fur et à mesure, les gestes deviendront de plus en plus naturels. L'enseignement du Qi Qong se fait de différentes façons. Il y a des gestes basiques et identiques dans le monde entier, mais ce qui sera plaisant, ce sera de redessiner ces gestes avec votre corps et votre ÉNERGIE PERSONNELLE. 

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J'ai décidé d'animer ces ateliers, pour 2 raisons. Les personnes que j'accompagne en soin traditionnel chinois n'osent pas toujours pratiquer une activité physique et je peux être un tremplin afin qu'elles se mettent en mouvements. Et pour aussi permettre à tout à chacun de s'approprier son corps et ressentir le bien-être profond que je ressens dans la pratique de cette activité.

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L'art du Qi Qong est d'avancer pas à pas afin d'évoluer dans sa pratique, si vous n'avez pas d'équilibre, à force de pratiquer, l'équilibre se développera. 

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Pour une pratique optimale les ateliers se développeront autour de 3 axes :

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- les MUSCLES PROFONDS en se basant sur le périnée et la respiration de la méthode de Gasquet,

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- les ASSOUPLISSEMENTS et ÉTIREMENTS, toujours en douceur, sans jamais déborder sur votre champ de possible, puis enfin.

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- le RENFORCEMENT MUSCULAIRE de la charpente corporelle. 

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Les séances de groupe auront lieu le jeudi à 9h aux Boulassiers ou ailleurs en fonction des marées

Pour les séances individuelles, ce sera en fonction de nos plannings communs.

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Pour voir les tarifs :  cliquez ici

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